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今天是:
bù yóu zì zhǔ

不由自主



⒈ 由不得自己作主,谓无法控制自己。

我也不很记得了。但觉得自己身子不由自主,倒象有什么人,拉拉扯扯,要我杀人才好。——《红楼梦》

cannot help; beside oneself;

⒈ 由不得自己作主,谓无法控制自己。

《红楼梦》第八一回:“﹝ 凤姐道 ﹞但觉自己身子不由自主,倒象有什么人,拉拉扯扯,要我杀人纔好。”
巴金 《家》八:“觉慧 不由自主地掉转身,回头跟着 张惠如 走。”
杜鹏程 《在和平的日子里》第二章:“韦珍 说不上什么爱不爱,只是接触的多了,便不由自主地常和 常飞 亲近起来。”

⒈ 不能自制、由不得自己。

《红楼梦·第八一回》:「我也全不记得。但觉自己身子不由自主,倒像有些鬼怪拉拉扯扯要我杀人才好。」

身不由己

英语can't help; involuntarily (idiom)​

法语ne pouvoir s'empêcher de faire qch, malgré soi